U savremenom svetu, suočavanje sa svakodnevnim stresom, emotivnim izazovima i ličnim dilemama postalo je deo naše realnosti. Psihološko savetovanje predstavlja siguran i podržavajući prostor u kojem možete otvoreno da govorite o svojim mislima, osećanjima i iskustvima – bez osude, straha ili pritiska.
Psihološko savetovanje je proces u kojem stručno lice – psiholog ili psihoterapeut – pomaže osobi da bolje razume sebe, prevaziđe određene probleme i razvije zdravije obrasce ponašanja i razmišljanja. To nije znak slabosti, već pokazatelj hrabrosti i želje za ličnim razvojem.
Ponekad je teško da se prepozna trenutak kada nam je potrebna pomoć. Psihološko savetovanje može da bude korisno ako:
- imate problema u odnosima sa partnerom, porodicom ili prijateljima,
- se suočavate sa stresom, promenama ili gubicima,
- osećate da se "vrtite u krug" i ne vidite izlaz iz situacije,
- imate tremu pred nastup,
- osećate da se "sagoreli" na poslu,
- kao i druge konkretne izazove
Psihološko savetovanje predstavlja kratkoročnu podršku koja je usmerena na konkretne probleme i izazove.
- Fokusirano na ovde-i-sada situacije (npr. stres na poslu, dileme u vezi, donošenje odluke)
- Radi se najčešće sa osobama koje nemaju ozbiljnije psihičke poteškoće
Traje uglavnom kraće, od nekoliko seansi do nekoliko meseci
- Savetnik pruža podršku, smernice i tehnike koje klijent može odmah da primeni
- Više savetodavni ton – klijent i savetnik zajedno traže rešenja
Prvi susret obično služi za upoznavanje i razmenu osnovnih informacija. Postavljaću Vam pitanja kako bih razumela kontekst i ciljeve, a Vi ćete imati priliku da postavite pitanja i vidite da li Vam odgovara moj pristup. Seanse se najčešće odvijaju jednom nedeljno, onlajn, traju oko 50 minuta i mogu biti kratkoročne ili dugoročne, u zavisnosti od potreba.
- Razvijanje emocionalne pismenosti i samopouzdanja
- Bolje suočavanje sa stresom i izazovima
- Poboljšanje međuljudskih odnosa
- Veća jasnoća u donošenju odluka
- Unutrašnji mir i ravnoteža
Ukoliko želite psihološko savetovanje, zakažite onlajn konsultaciju već danas pritiskom na dugme ispod. Za sve ostale detalje možete mi se obratiti ovde.